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Ahora sí, voy a cambiar…

Psicoterapeuta Claudia Garibay

🧡Rotundamente sí, la gente puede cambiar. Podemos cambiar nuestros hábitos, pensamientos o conductas para mejorar nuestra vida.

🧡Cualquier momento de crisis personal es una buena oportunidad para cambiar uno mismo. Es un momento en que tu vida se tambalea y comienzas a replantearte pensamientos y creencias que antes dabas por hecho con los ojos cerrados. Te cuestionas la necesidad de hacerlo porque no te ayuda a crecer, porque no te funciona o porque directamente no te gusta.

🧡Todos cambiamos. No eres la misma persona que eras hace quince años, ni diez, ni 5.

🧡Puede que ya no seas el mismo desde hace solo un año. Lo que vivimos y como lo experimentamos hace que vayamos cambiando. Pero como los cambios suelen ser muy poco a poco ni siquiera somos conscientes de ello. Lo malo es que no siempre cambiamos para mejor cuando no es una decisión consciente.

✍ Psicoterapeuta Claudia Garibay

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