• Psicoterapeuta Claudia Garibay

Cuídate

  1. Elige la vibración de lo que quieres ver en tu feed, redes y televisión

  2. Pregúntate: ¿cómo me quiero sentir hoy? Y elige hacer en casa solamente lo que corresponda a esto.

  3. No satures tu vida virtual.

  4. No respondas a mensajes o correos de personas que has elegido conscientemente despedir de tu vida.

  5. Mantén tus límites sagrados en la organización de tus espacios, tiempos y las actividades dentro de casa.

  6. Compartan una hora de silencio entre los que viven contigo en casa durante estos tiempos.

✍ Psicoterapeuta Claudia Garibay

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