• Psicoterapeuta Claudia Garibay

Cuando tienes depresión «estar cansado» no significa «tengo sueño»

❤️La depresión aparece ante la presencia del estrés prolongado. No hay que confundirla con la tristeza que constituye un instancia puntual ante acontecimientos desafiantes, pero no se prolonga en el tiempo. Las sensaciones de ansiedad, pesimismo, incertidumbre, desazón y pesadumbre, falta de concentración y memoria, culpabilidad, impotencia, cansancio y falta de energía, así como la dificultad para tomar decisiones, la inquietud extrema, y la disminución psicomotriz y orgánica, cuando perduran suelen ser indicadores de depresión. Entendiendo que la depresión siempre expresa una relación entre la mente y el cerebro, las experiencias traumáticas de la infancia son factores relevantes a la hora de su diagnóstico. Es aquí donde la terapia psicológica puede desplegar su potencial, más allá de los componentes biológicos y neurobiológicos que sin duda participan en el surgimiento de la depresión.

✍ Psicoterapeuta Claudia Garibay

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#Depresión

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