Detrás de la ira siempre hay miedo

😡La ira es el extremo desadaptativo del enojo. Cuando acumulamos mucho enojo no expresado, acabamos estallando y surge la ira.

La ira ya no es funcional, nos hace sentir muy mal emocionalmente.

😩Por miedo a sentir dolor, por temor a sufrir, aguantamos hasta que la emoción dice ¡basta!! Y necesita ser expresada.

📷Crédito al autor

✍ Psicoterapeuta Claudia Garibay