🖤La depresión:
⚫Nos evita hacer cosas que nos den gozo ⚫Opone resistencia a todo ⚫Baja nuestra motivación ⚫Nos mantiene en “pausa”
💗Si la haces a un lado y le das pelea:
🌸La depresión comienza a hacerse pequeña 🌸Tu motivación aumenta 🌸El interés y gozo por hacer actividades aumenta
💗NO permitas que se apodere de ti, enfócate en dar pequeños pasos un día a la vez💗
✍ Psicoterapeuta Claudia Garibay