Cuando alguien está padeciendo un episodio depresivo es muy difícil que se cuide, ya que emplea la mayor parte de su energía en luchar contra los síntomas depresivos y sobrevivir.
💗El autocuidado es abrumador. Realizar pequeñas tareas requiere de mucha fortaleza.
💗Cada pequeña tarea es un logro y un paso hacia adelante.
💗Si conoces a alguien que la está pasando mal, acompáñalo o pide ayuda.🙏
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✍ Psicoterapeuta Claudia Garibay