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"Sanar es un acto de valentía"

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¡Estoy orgullosa de ti!, ¡siéntete orgullosa de ti misma!, ¡aprende a amarte!

📷 Crédito al autor del video

#aprendeamarte #psicoterapia #amoraunomismo #saludmental #bluemonday

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Si tienes el genuino deseo de conocerte y de aprender a amarte, síguenos, comparte y lee el libro "Aprende a amarte" de Claudia Garibay disponible en el link en bio 👆

#amoraunomismo #aprendeamarte #psicoterapia

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#aprendeamarte #saludmental #emociones

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#aprendeamarte #saludmental #emociones

❤️Vive tu vida de la mejor manera que puedas y haz con ella todo cuanto quieras, debas y necesites hacer.

❤️Vivir es un regalo que nos fue obsequiado por unas cuantas décadas, haz de cada instante algo valioso y aprecia los momentos maravillosos.

Síguenos, comparte y lee el libro "Aprende a amarte" de Claudia Garibay disponible en el link en bio 👆

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#aprendeamarte #saludmental #emociones

Codependientes y narcisistas

Necesitan de los demás para crear su valor, solo que reaccionan de diferente manera para obtenerlo, los codependientes haciéndose sumisos y buscando gratitud, los narcisistas haciendo que los demás los admiren sin importar cómo.

Los primeros sienten una gran empatía por los demás pero apenas la tienen para sí mismos, mientras que los narcisistas carecen de ella. Los narcisistas se ven grandes, los codependientes se ven pequeños, pero ambos necesitan reconocimiento.

Si quieres saber más acerca de éste y otros temas, síguenos, comparte y lee el libro "Aprende a amarte" de Claudia Garibay disponible en el link en bio 👆

#narcisista

Codependientes y narcisistas

Necesitan de los demás para crear su valor, solo que reaccionan de diferente manera para obtenerlo, los codependientes haciéndose sumisos y buscando gratitud, los narcisistas haciendo que los demás los admiren sin importar cómo.

Los primeros sienten una gran empatía por los demás pero apenas la tienen para sí mismos, mientras que los narcisistas carecen de ella. Los narcisistas se ven grandes, los codependientes se ven pequeños, pero ambos necesitan reconocimiento.

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#narcisista

Soy un adulto herido

🟡Ese niño interior es la imagen que tenemos en el inconsciente de cada uno, no necesariamente es lo que sucedió, pero es lo que desde nuestra capacidad cognitiva y la personita que éramos “sentimos” e “interpretamos”.

🟡Recuperar y reconectarnos con nuestro niño interior, significa descubrir los sentimientos y carencias que se formaron en nuestra infancia y las necesidades de afecto, de atención y de ser escuchados.

💛El que realicemos este trabajo con el niño interior tiene como resultado el amor, la paz interna, la seguridad, y nos ayuda a sanar emocionalmente y vivir con mayor plenitud.

No estás solo, pide ayuda www.aprendeamarte.mx/pideayuda

#aprendeamarte #psicoterapia #emociones

Soy un adulto herido

🟡Ese niño interior es la imagen que tenemos en el inconsciente de cada uno, no necesariamente es lo que sucedió, pero es lo que desde nuestra capacidad cognitiva y la personita que éramos “sentimos” e “interpretamos”.

🟡Recuperar y reconectarnos con nuestro niño interior, significa descubrir los sentimientos y carencias que se formaron en nuestra infancia y las necesidades de afecto, de atención y de ser escuchados.

💛El que realicemos este trabajo con el niño interior tiene como resultado el amor, la paz interna, la seguridad, y nos ayuda a sanar emocionalmente y vivir con mayor plenitud.

No estás solo, pide ayuda www.aprendeamarte.mx/pideayuda

#aprendeamarte #psicoterapia #emociones

Si supiéramos cuánta energía se requiere para fingir una sonrisa y sobrevivir a los días más oscuros… Si supiéramos que cuando dicen: «estoy bien», lo que realmente desean es que los mire mos a los ojos, los abracemos fuertemente y les digamos: «Sé que no estás bien, pero aquí estoy contigo para acompañarte. Para que sepas que no estás roto, tienes un trastorno Y PUEDES SANAR».

Te invito a conocer más de esta condición, la cual es tratable y curable. Y, más que nada, te invito a ver la depresión desde otra mirada: desde una mirada bondadosa, amorosa y compasiva.

📖Fragmento del libro "Aprende a amarte" de Claudia Garibay, disponible en el link en bio 👆

#diamundialdeluchacontraladepresión #depresion #psicoterapia

Si supiéramos cuánta energía se requiere para fingir una sonrisa y sobrevivir a los días más oscuros… Si supiéramos que cuando dicen: «estoy bien», lo que realmente desean es que los mire mos a los ojos, los abracemos fuertemente y les digamos: «Sé que no estás bien, pero aquí estoy contigo para acompañarte. Para que sepas que no estás roto, tienes un trastorno Y PUEDES SANAR».

Te invito a conocer más de esta condición, la cual es tratable y curable. Y, más que nada, te invito a ver la depresión desde otra mirada: desde una mirada bondadosa, amorosa y compasiva.

📖Fragmento del libro "Aprende a amarte" de Claudia Garibay, disponible en el link en bio 👆

#diamundialdeluchacontraladepresión #depresion #psicoterapia

No hay manera de salir del círculo del dolor si eres TÚ quien lo produce

👉Aprende a tratarte diferente y reconcíliate contigo.

👉No mereces reproducir el rechazo de tus padres, ya NO es tu historia.

👉Sostén una relación sana contigo y elige relaciones saludables

❤️Las relaciones que construimos desde el respeto y el amor por nosotros se reflejarán en el otro.

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No hay manera de salir del círculo del dolor si eres TÚ quien lo produce

👉Aprende a tratarte diferente y reconcíliate contigo.

👉No mereces reproducir el rechazo de tus padres, ya NO es tu historia.

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¡Mañana empieza la semana con la mejor actitud!

#emociones #sentimientos #sanar

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#emociones #sentimientos #sanar

¿Quién confirma? 🙋‍♀️

#emociones #sentimientos #amor #aprendeamartemx

¿Quién confirma? 🙋‍♀️

#emociones #sentimientos #amor #aprendeamartemx

❤️Me perdono por las veces que rogué a alguien que me amara.

❤️Me perdono por las veces que intente agradar para que me amaran.

❤️Me perdono por las veces que usé la manipulación para que me amaran.

❤️Me perdono por haber aceptado relaciones sin reciprocidad.

❤️Me perdono por las veces que intenté convencer a alguien de que soy una persona valiosa.

❤️Me perdono por buscar el amor fuera cuando siempre ha estado dentro.

El deseo enfermizo por el amor destruye la tierra dónde una conexión pura debe crecer.

Este tipo de amor NO se quedará.

❤️Me perdono a mí misma y elijo cambiar, porque MEREZCO un amor que se quede.❤️

Texto: @ehimeora

📷 Crédito al autor del video

#aprendeamarte #emociones #sentimientos #amor

❤️Me perdono por las veces que rogué a alguien que me amara.

❤️Me perdono por las veces que intente agradar para que me amaran.

❤️Me perdono por las veces que usé la manipulación para que me amaran.

❤️Me perdono por haber aceptado relaciones sin reciprocidad.

❤️Me perdono por las veces que intenté convencer a alguien de que soy una persona valiosa.

❤️Me perdono por buscar el amor fuera cuando siempre ha estado dentro.

El deseo enfermizo por el amor destruye la tierra dónde una conexión pura debe crecer.

Este tipo de amor NO se quedará.

❤️Me perdono a mí misma y elijo cambiar, porque MEREZCO un amor que se quede.❤️

Texto: @ehimeora

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#aprendeamarte #emociones #sentimientos #amor

La represión de las emociones es una estrategia de supervivencia, que posteriormente se convierte en la raíz de los problemas fisiológicos.

Un adulto que desarrolla problemas de adicciones, conductas de alto riesgo, depresión, ansiedad o cualquier malestar que le impida sentirse feliz, tiene dentro de él un NIÑO HERIDO, que creó a su entender una forma de sobrevivir para protegerse y llenar los vacíos emocionales.

Si quieres saber más acerca de éste y otros temas síguenos, comparte y visita www.aprendeamarte.mx

📷 Crédito al autor del video

#aprendeamarte #saludmental #emociones #sentimientos

La represión de las emociones es una estrategia de supervivencia, que posteriormente se convierte en la raíz de los problemas fisiológicos.

Un adulto que desarrolla problemas de adicciones, conductas de alto riesgo, depresión, ansiedad o cualquier malestar que le impida sentirse feliz, tiene dentro de él un NIÑO HERIDO, que creó a su entender una forma de sobrevivir para protegerse y llenar los vacíos emocionales.

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#aprendeamarte #saludmental #emociones #sentimientos

Es momento de poner límites y aprender a amarte.

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#aprendeamartemx #psicoterapia #amoraunomismo #emociones

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#aprendeamarte #psicoterapia #saludmental #amoraunomismo

😥El abuso emocional es un tipo de maltrato y agresión, sus consecuencias son dañinas para la víctima: desde depresión, ideas suicidas, hasta quitarse la vida.😥

⚠️Este tipo de maltrato debe ser denunciado de la misma manera que el maltrato físico.⚠️

No estás sola, pide ayuda www.aprendeamarte.mx/pideayuda

😥El abuso emocional es un tipo de maltrato y agresión, sus consecuencias son dañinas para la víctima: desde depresión, ideas suicidas, hasta quitarse la vida.😥

⚠️Este tipo de maltrato debe ser denunciado de la misma manera que el maltrato físico.⚠️

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Es momento de que sientas bienestar, de que te valores, te respetes y seas feliz en los diferentes escenarios que la vida te depare. Es momento de aprender a amarte 💖

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¡Feliz año nuevo!, que esté 2026 sea el año en que te valores a ti mismo, te comprendas a ti mismo y aprendas a amarte.

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Dice Siri Rishi:

“Meditamos para recordar cómo amar, cómo amarnos a nosotras mismas, cómo ser desde el amor y ser un reflejo del amor en todos los lugares y con todas las personas que nos rodean. Imagina cómo será nuestro mundo cuando todas las personas nos restauremos de vuelta en amor. Sostén esa visión, por que ahí es donde comienza: comienza contigo. Conmigo, con nosotras.”

Sat nam

Dice Siri Rishi:

“Meditamos para recordar cómo amar, cómo amarnos a nosotras mismas, cómo ser desde el amor y ser un reflejo del amor en todos los lugares y con todas las personas que nos rodean. Imagina cómo será nuestro mundo cuando todas las personas nos restauremos de vuelta en amor. Sostén esa visión, por que ahí es donde comienza: comienza contigo. Conmigo, con nosotras.”

Sat nam

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𝑳𝒂 𝒏𝒆𝒄𝒆𝒔𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒅𝒆 𝒂𝒕𝒆𝒏𝒄𝒊ó𝒏 𝒅𝒆𝒍 𝑵𝒂𝒓𝒄𝒊𝒔𝒊𝒔𝒕𝒂 𝒔𝒐𝒍𝒐 𝒆𝒔 𝒖𝒏𝒂 𝒄𝒐𝒓𝒕𝒊𝒏𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒏𝒄𝒖𝒃𝒓𝒆 𝒔𝒖 𝒗𝒆𝒓𝒅𝒂𝒅𝒆𝒓𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒅𝒊𝒄𝒊ó𝒏: 𝒖𝒏𝒂 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒆𝒔𝒕𝒊𝒎𝒂 𝒃𝒂𝒋𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒆 𝒅𝒆𝒇𝒊𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒏 𝒖𝒏 𝒈𝒓𝒂𝒏 𝒆𝒈𝒐.

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#aprendeamarte #saludmental #psicoterapia #narcisista

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#aprendeamarte #psicoterapia #emociones #depresión

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🧡¿Qué es bienestar? Es un estado de felicidad y plenitud al que llega el ser humano y que tiene que ver con diversos factores tangibles e intangibles.

🧡Depende de cómo se percibe una persona a sí misma, de su entorno, de las relaciones sociales que establece e incluye aspectos fisiológicos, filosóficos, económicos, clínicos, sociales, entre otros.

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Pregúntate lo siguiente:

⛔¿Por qué la necesidad de que me entiendan?

⛔¿Me entiendo a mi mismo?

⛔¿Comparto con los demás mis emociones?

⛔¿Hablo de lo que realmente me importa?

No estás solo, pide ayuda 👉 www.aprendeamarte.mx/pideayuda

#aprendeamarte #psicoterapia #saludmental #sentimientos #amor

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#aprendeamarte #psicoterapia #saludmental #sentimientos #amor

Que la magia de la Navidad ilumine tu hogar con risas, abrazos sinceros y momentos que se recuerdan toda la vida. ¡Feliz Navidad!

#aprendeamarte #emociones #sentimientos #navidad

Que la magia de la Navidad ilumine tu hogar con risas, abrazos sinceros y momentos que se recuerdan toda la vida. ¡Feliz Navidad!

#aprendeamarte #emociones #sentimientos #navidad

🖊Tú tienes la pluma, escribe una nueva y mejor historia, en éstas fiestas te deseamos:

😁 Sonrisas, cuando estés triste
💖 Apapachos, en días difíciles
🌈 Arcoíris, para disipar las nubes
💖 Gratitud, para valorar lo que tienes
🌅 Atardeceres, que reconforten tu corazón
🤗 Abrazos que te sostengan y contengan
💖 Amigos, que te den gozo
🙏 Fe, para que continúes creyendo
💖 Confianza, para cuando dudes
💖 Paciencia, para aceptar lo que ES
💖 Valor, para conocerte
❤ Amor, que complete tu vida

¡APRENDE A AMARTE!

📷 Crédito al autor del video @melmattersjourney

🖊Tú tienes la pluma, escribe una nueva y mejor historia, en éstas fiestas te deseamos:

😁 Sonrisas, cuando estés triste
💖 Apapachos, en días difíciles
🌈 Arcoíris, para disipar las nubes
💖 Gratitud, para valorar lo que tienes
🌅 Atardeceres, que reconforten tu corazón
🤗 Abrazos que te sostengan y contengan
💖 Amigos, que te den gozo
🙏 Fe, para que continúes creyendo
💖 Confianza, para cuando dudes
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💖 Valor, para conocerte
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📷 Crédito al autor del video @juandiego.alvira

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#aprendeamarte #psicoterapia #saludmental #emociones

❤️Todos hemos vivido experiencias dolorosas.

❤️Cuando tenemos el valor de mirar nuestras heridas emocionales y abordarlas, podemos crecer y conectar nuevamente con nuestra fuente de amor.

❤️Adentrarnos en un proceso de autodescubrimiento nos ayudará a dejar de repetir patrones dolorosos, sanar el trauma y transformar nuestra vida.

📷 Crédito al autor del video

#aprendeamarte #psicoterapia #saludmental

❤️Todos hemos vivido experiencias dolorosas.

❤️Cuando tenemos el valor de mirar nuestras heridas emocionales y abordarlas, podemos crecer y conectar nuevamente con nuestra fuente de amor.

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