⚠️A veces TODO nos causa ansiedad.⚠️
☝️El querer controlar ideas, situaciones, relaciones, miedos, necesidades, trabajo, familia, hijos, amigos ….. simplemente AGOTADOR e IMPOSIBLE.
☝️Entonces sientes ansiedad y de pronto no sabes cómo ayudarte, empiezas a sentir pánico del miedo a no saber cómo controlar todo y te sientes ATRAPADO.
👉Te dejamos este tip: el miedo causa ansiedad, debes saber que TÚ NO ERES EL PROBLEMA, sentirte ABRUMADO es la respuesta a los problemas Y se puede trabajar en ello.
✍ Psicoterapeuta Claudia Garibay