❤️Expresar tus emociones y/o sentimientos rompe bloqueos y miedos.
💛Eres único e irrepetible, acéptate como eres.
💚Tener un grupo de apoyo emocional te ayuda a aclarar tu mente y te aporta bienestar.
💙Es muy importante premiarte y mimarte
💜Reir es un gran regalo que te beneficia física y emocionalmente
🧡Relajarte, ayuda a tu mente y a tu espíritu.
💗Aprender a decir NO es respetarte a ti mismo.
♥️Mantenerte activo físicamente ayuda a tu salud física y también a tu carácter y desarrollo de la discplina.
🙏Dedica un espacio de tu día a pensar en cosas que te proporcionen paz, serenidad; expresa tu amor y gratitud.
✍ Psicoterapeuta Claudia Garibay