⚠️👉¿Qué inseguridades/miedos tienes?
⚠️👉¿De dónde vienen las creencias o valoraciones negativas que tienes?
La autoestima se manifiesta sobre todo en nuestro lenguaje interno, en la manera en la que nos “hablamos a nosotros mismos.”
🟤Los elogios y la motivación de superación y los mensajes de autoconfianza quedan eclipsados ante las frustraciones o mensajes negativos.. es como si “lo malo” pesara más en nuestra balanza interna. (Efectivamente así es, “lo malo” pesa más cognitivamente y es más fácil de recordar que lo bueno.
✍ Psicoterapeuta Claudia Garibay