No sirvo para nada…

⚠️👉¿Qué inseguridades/miedos tienes?

⚠️👉¿De dónde vienen las creencias o valoraciones negativas que tienes?

La autoestima se manifiesta sobre todo en nuestro lenguaje interno, en la manera en la que nos “hablamos a nosotros mismos.”

🟤Los elogios y la motivación de superación y los mensajes de autoconfianza quedan eclipsados ante las frustraciones o mensajes negativos.. es como si “lo malo” pesara más en nuestra balanza interna. (Efectivamente así es, “lo malo” pesa más cognitivamente y es más fácil de recordar que lo bueno.

📷@susitse.art

✍ Psicoterapeuta Claudia Garibay

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