😫Si tú crees que nunca es suficiente, debes sentirte agotado y frustrado.
👀¿por qué piensas así?
👉¿Cuándo fue la primera vez que sentiste que no eres suficiente?
👉¿Qué lo que hicieras, No era suficiente?
👉“Debo” hacer esto y lo otro para asegurarme de agradar a los demás.
👉No importa lo que haga o logre nunca hago feliz a los otros.
Quizás en tu infancia tus padres tenían sus propios miedos y problemas con que lidiar y tu percibías esto como rechazo o que “algo” estaba mal en ti.
Recuerda, en la mayorías de los casos los padres hacen lo mejor que pueden con los recursos que tienen, entender esto es humano.
Cambiar tu percepción es TÚ responsabilidad y SI SE PUEDE: Eras y eres suficiente, intenta ser feliz siendo simplemente TÚ
✍ Psicoterapeuta Claudia Garibay