👥¿CÓMO RECONOCEMOS NUESTRAS SOMBRAS?👥
“Sombra” es un concepto usado para referirse a las emociones, aspectos de nuestra personalidad o pensamientos que queremos esconder o negar porque nos causan vergüenza o creemos que son inaceptables.
Algunas sombras que puedes detectar son envidias, celos, enojo, miedo, auto-sabotaje, inseguridad, etc.
El ser humano, por naturaleza, vive todas esas emociones y, por lo tanto, es anti-natural ignorarlas. Estas sombras reprimidas son provocadas por heridas no sanadas de nuestro niño interior, por eso es importante ESCUCHAR y SENTIR cada emoción porque, sólo de esta manera, podremos aprender y enriquecer nuestra vida.
Las sombras no están en nuestra vida para hacernos sentir peor o avergonzados, las sombras son una oportunidad para sanarnos, darnos amor y rodearnos de magia.
✍ Psicoterapeuta Claudia Garibay