¿te estás preocupando de lo que aún no ocurre? ¿tienes pensamientos catastróficos? ¿crees que algo malo va a ocurrir? TIPS: 🔵Ocúpate 🔵Haz ejercicio físico 🔵Practica técnicas de relajación 🔵Socializa con personas con quienes te sientas cómod@ 🔵Expresa tus emociones 🔵Jerarquiza tus prioridades 💖🌟ACUDE A TERAPIA💖🌟 📷@jangandfox
✍ Psicoterapeuta Claudia Garibay
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