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  • Psicoterapeuta Claudia Garibay

Tu mente siempre va a creer todo lo que le digas


El medio ambiente donde te rodeas es alimento para tus pensamientos. El exterior, las personas, las noticias que escuchas, el comportamiento de otros, etc.

Aprende a ser consciente de tus creencias y pensamientos; si no son útiles deséchalos o cámbialos.

Escribe tus pensamientos cuando comiences a sentirte inquieto, ansioso, alterado, confundido.

❤️¿Qué sientes realmente?

❤️¿Qué lo provoca?

❤️¿Desde cuándo?

✍ Psicoterapeuta Claudia Garibay

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