Nadie habla de lo sól@ que te sientes cuando sufres ansiedad
🤎La ansiedad es un trastorno que aunque se expresa a través de síntomas físicos, constituye ante todo un trastorno psicológico de orden...
top of page
Planteamos temas actuales y dolorosos
como la depresión, la violencia y el suicidio.
Psicoterapeuta Claudia Garibay
3 Min. de lectura
La ansiedad, qué es y cómo prevenirla nosotros mismos
La ansiedad es un trastorno del cuerpo y de la mente. Por lo general se manifiesta en forma de miedo, inquietud, tensión, y constituye...
131 visualizaciones0 comentarios
Psicoterapeuta Claudia Garibay
1 Min. de lectura
Si buscas la perfección… Ser humano no es para ti
🖤La falta de empatía, respeto, bondad y compasión hacia otros, es seguramente la falta de empatía, respeto, bondad y compasión que no...
20 visualizaciones0 comentarios
Psicoterapeuta Claudia Garibay
1 Min. de lectura
Sentir tus emociones
🤍Sentir es saludable y denota que eres vulnerable y auténtic@.🤍 🤍Sentir nos ayuda a sanar.🤍 ⚪¿qué tan a menudo te “distraes” con...
63 visualizaciones0 comentarios
Psicoterapeuta Claudia Garibay
1 Min. de lectura
Claves para ser feliz
💖Relaciones cara a cara: las relaciones interpersonales cara a cara con el otro y no a través de pantallas, generan en nosotros un...
48 visualizaciones0 comentarios
Psicoterapeuta Claudia Garibay
1 Min. de lectura
Día Internacional de la mujer – 8M
💜El Día Internacional de la Mujer, que es también de la Niña y la Adolescente es una conmemoración.💜 💜Momento de reflexión , de...
10 visualizaciones0 comentarios
Psicoterapeuta Claudia Garibay
1 Min. de lectura
Estadísticas del suicidio en México
🔴La tasa total de suicidios en México es de 6.2 por cada 100,000 habitantes. 🔴En el grupo de edad de 10 a 18 años sube a 10.7 por cada...
36 visualizaciones0 comentarios
Psicoterapeuta Claudia Garibay
1 Min. de lectura
Respira profundo, es un mal día
🧡¡A los que buscan, aunque no encuentren; 🧡 a los que avanzan, aunque se pierdan; 🧡a los que están llenos de ganas por probar cosas...
22 visualizaciones0 comentarios
Psicoterapeuta Claudia Garibay
1 Min. de lectura
Actos de bondad
🤎¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por alguien?🤎 🟤Un pequeño acto de bondad sorprenderá a quien lo recibe y seguramente...
28 visualizaciones0 comentarios
Psicoterapeuta Claudia Garibay
1 Min. de lectura
¿Qué pequeño acto de bondad puedes realizar hoy?
💛La bondad es una virtud que se puede cultivar.💛 Es una capacidad humana de cuidado de amor, de benevolencia hacia uno mismo y hacia...
29 visualizaciones0 comentarios
Psicoterapeuta Claudia Garibay
1 Min. de lectura
Por favor, Solo cuéntame algo bueno…
🖤Miles de personas que luchan contra la depresión se ponen caretas para que la gente no note que algo malo ocurre y aparentan que no...
45 visualizaciones0 comentarios
Psicoterapeuta Claudia Garibay
1 Min. de lectura
Siento que necesito estar «rescatando» a los demás
🤍¿Te identificas?🤍 ⚪Hay personas con la necesidad de arreglar o rescatar a los demás. Lo hacen de manera casi automática ya que...
12 visualizaciones0 comentarios
Psicoterapeuta Claudia Garibay
1 Min. de lectura
Aprende a decir NO sin culpa
El Miedo es una emoción normal, está presente en muchas etapas de nuestra vida, asociado a nuestras decisiones. El reto es que el miedo...
21 visualizaciones0 comentarios
Psicoterapeuta Claudia Garibay
1 Min. de lectura
¿Cómo puedo expresar mis emociones de manera sana?
Identifica tus emociones (@Lise Bourbeau): 1. Acepta la responsabilidad de cada emoción 2. Reconcíliate con el Otro 3. Aplica el perdón...
43 visualizaciones0 comentarios
Psicoterapeuta Claudia Garibay
1 Min. de lectura
¿Como expresas el afecto?
Nuestra capacidad de dar está relacionada con el apego que recibimos en nuestros primeros años de vida (John Bowlby): 1. Apego Seguro:...
23 visualizaciones0 comentarios
bottom of page