La culpa nos dice:
👉Estos mandatos nos dicen que tenemos que sufrir, que todo es difícil, la vida es una lucha. 👉Vivimos en un pasado lleno de marcas que...
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Planteamos temas actuales y dolorosos
como la depresión, la violencia y el suicidio.
Sentir
Psicoterapeuta Claudia Garibay
- 1 min.
Mi pasado me condena. ¡FALSO!
🔻Frecuentemente la niñez nos ha dejado heridas que es necesario afrontar para seguir creciendo. 🔻Tu infancia NO es un lugar dónde te...
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Psicoterapeuta Claudia Garibay
- 1 min.
Diferencia entre un amigo y un mejor amigo
🧡La amistad no se consigue en unos días, sino con el esfuerzo de meses o años donde ponemos mucho empeño, dedicación y amor. 🧡Es cuando...
40 visualizaciones
Psicoterapeuta Claudia Garibay
- 1 min.
¿Repites tu historia con el dolor una y otra vez?
Mirar, conocer y sanar nuestras heridas nos ayuda a dejar de reproducir lo que nos hace daño. ¿Qué pensarías si te dijera que puedes...
38 visualizaciones
Psicoterapeuta Claudia Garibay
- 1 min.
¿Te sientes atrapad@ en tu pasado?
🌟💖¿Has considerado la posibilidad de ser libre y feliz?💖🌟 Las emociones que no nos atrevemos a mirar y menos aún a nombrar, se...
23 visualizaciones
Psicoterapeuta Claudia Garibay
- 1 min.
Si buscas la perfección… Ser humano no es para ti
🖤La falta de empatía, respeto, bondad y compasión hacia otros, es seguramente la falta de empatía, respeto, bondad y compasión que no...
17 visualizaciones
Psicoterapeuta Claudia Garibay
- 1 min.
Sentir tus emociones
🤍Sentir es saludable y denota que eres vulnerable y auténtic@.🤍 🤍Sentir nos ayuda a sanar.🤍 ⚪¿qué tan a menudo te “distraes” con...
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Psicoterapeuta Claudia Garibay
- 1 min.
Actos de bondad
🤎¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por alguien?🤎 🟤Un pequeño acto de bondad sorprenderá a quien lo recibe y seguramente...
24 visualizaciones
Psicoterapeuta Claudia Garibay
- 1 min.
¿Qué pequeño acto de bondad puedes realizar hoy?
💛La bondad es una virtud que se puede cultivar.💛 Es una capacidad humana de cuidado de amor, de benevolencia hacia uno mismo y hacia...
28 visualizaciones
Psicoterapeuta Claudia Garibay
- 1 min.
Siento que necesito estar «rescatando» a los demás
🤍¿Te identificas?🤍 ⚪Hay personas con la necesidad de arreglar o rescatar a los demás. Lo hacen de manera casi automática ya que...
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Psicoterapeuta Claudia Garibay
- 1 min.
Aprende a decir NO sin culpa
El Miedo es una emoción normal, está presente en muchas etapas de nuestra vida, asociado a nuestras decisiones. El reto es que el miedo...
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Psicoterapeuta Claudia Garibay
- 1 min.
¿Cómo puedo expresar mis emociones de manera sana?
Identifica tus emociones (@Lise Bourbeau): 1. Acepta la responsabilidad de cada emoción 2. Reconcíliate con el Otro 3. Aplica el perdón...
39 visualizaciones
Psicoterapeuta Claudia Garibay
- 1 min.
¿Como expresas el afecto?
Nuestra capacidad de dar está relacionada con el apego que recibimos en nuestros primeros años de vida (John Bowlby): 1. Apego Seguro:...
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Psicoterapeuta Claudia Garibay
- 1 min.
Estamos desesperados de que nos entiendan que olvidamos comprender a los demás
Pregúntate lo siguiente: ⛔¿Por qué la necesidad de que me entiendan? ⛔¿Me entiendo a mi mism@? ⛔¿Comparto con los demás mis emociones?...
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Psicoterapeuta Claudia Garibay
- 1 min.
Empatía
Es excelente que siempre puedas ver lo bueno en las personas, pero debes tener cuidado de no usar tu empatía como una forma de justificar...
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Aprende A Amarte
Aprende a Amarte es una asociación sin fines de lucro.
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