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¡Qué hoy puedas disfrutar de apapacharte!
🧡Sólo por hoy desconéctate de las redes, reconecta con la naturaleza, escribe una carta a alguien que quieras, haz una lista de 10 cosas...
Psicoterapeuta Claudia Garibay
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Ansiedad
Pon abajo la carga de la ansiedad por un momento, respira durante 5 minutos y disfruta del inhalar y exhalar. Inhala contando hasta 7,...
Psicoterapeuta Claudia Garibay
1 min de lectura
¡Eres maravillos@!
Es importante comprender que para ser feliz no es necesaria la autoestima positiva, pero si lo es para poder disfrutar plenamente de...
Psicoterapeuta Claudia Garibay
1 min de lectura
¿Cómo puedo fortalecer mi seguridad y autoestima?
🟡No seas tan exigente al momento de evaluarte. 🟡Construye autoinstrucciones de autoconfianza. 🟡Atrévete a correr riesgos y a...
Psicoterapeuta Claudia Garibay
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¿Cómo saber si tienes un problema de inseguridad y baja autoestima?
🖤La inseguridad se puede manifestar de la siguiente manera: 🔴Eres introvertido/a y tienes dificultades para interactuar con los demás....
Psicoterapeuta Claudia Garibay
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