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Si tú crees que nunca es suficiente
😫Si tú crees que nunca es suficiente, debes sentirte agotado y frustrado. 👀¿por qué piensas así? 👉¿Cuándo fue la primera vez que...
Psicoterapeuta Claudia Garibay
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A veces, TODO nos causa ansiedad
⚠️A veces TODO nos causa ansiedad.⚠️ ☝️El querer controlar ideas, situaciones, relaciones, miedos, necesidades, trabajo, familia, hijos,...
Psicoterapeuta Claudia Garibay
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Cosas que pueden afectar tu estado de ánimo
🧠🙆♀️Nuestra mente y nuestro cuerpo necesitan: 🏃♀️Movimiento 🥗Alimentación balanceada ☀️Vitamina D (sol) 😴Dormir de 7-9 horas...
Psicoterapeuta Claudia Garibay
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Ahora sí, voy a cambiar…
🧡Rotundamente sí, la gente puede cambiar. Podemos cambiar nuestros hábitos, pensamientos o conductas para mejorar nuestra vida....
Psicoterapeuta Claudia Garibay
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Algunas cosas que las personas con depresión hacen
🖤La depresión puede pasar inadvertida, incluso ser invisible. 🖤Va más allá de lo que muchas personas comprenden. ❤️Comencemos a ver la...
Psicoterapeuta Claudia Garibay
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