"Sanar es un acto de valentía"

🤔Pregúntate “¿Qué es lo peor que puede pasar?”. Piensa por un momento realmente si es necesario que emplees todas esas energías que te...

🔵En muchas ocasiones nuestros pensamientos son acerca de sucesos del pasado, temores, expectativas. Otras veces estamos ansiosos y...

ABRAZAR Otorga una gran paz interior. Nos une indisolublemente a nuestro prójimo. Alegra el corazón. Nos sosiega ante momentos de...

👉Cuando nos sentimos preocupados, abrumados, estresados, el cerebro detecta algún peligro y responde con ansiedad. ⚠️Entonces, haz un...

💛Sentir emociones desagradables es parte de vivir. Pon atención a lo siguiente: 🟡El ambiente dónde te desenvuelves 🟡Tus finanzas...

⛔¿Qué situaciones provocan trauma/heridas emocionales?⛔ 🟢Crecer en un ambiente de violencia doméstica 🟢El abuso mental y emocional 🟢La...

❤️La curiosidad y la felicidad van de la mano: disminuye los niveles de ansiedad y genera más satisfacción con la vida.🐱 ❤️La curiosidad...

⚠️¿Por qué nos dejamos manipular?⚠️ 🔻Porque necesitamos la aprobación de los demás 🔻Porque no sabemos decir NO 🔻Porque hemos sido...

⚠️No importa la edad que tengas, NO puedes ser el terapeuta de tus padres.⚠️ ⛔Incluso si no tienen a nadie más con quién hablar. ⛔Aunque...

💛A veces, los sentimientos de gratitud ocurren de una forma espontánea. Pero también podemos desarrollar este tipo de sentimientos...

💛Las emociones positivas nos permiten ver más posibilidades. Refuerzan nuestra capacidad para aprender y para tomar buenas decisiones....

🧡Sentirse agradecido es un sentimiento que implica el aprecio y la valoración de lo que ocurre a tu alrededor. Ya sea de un suceso o...