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  • Psicoterapeuta Claudia Garibay

Cuando mi depresión rebasa mi motivación

🖤La depresión:

⚫Nos evita hacer cosas que nos den gozo ⚫Opone resistencia a todo ⚫Baja nuestra motivación ⚫Nos mantiene en “pausa”

💗Si la haces a un lado y le das pelea:

🌸La depresión comienza a hacerse pequeña 🌸Tu motivación aumenta 🌸El interés y gozo por hacer actividades aumenta

💗NO permitas que se apodere de ti, enfócate en dar pequeños pasos un día a la vez💗

✍ Psicoterapeuta Claudia Garibay

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