"Sanar es un acto de valentía"

Las sensaciones que la ansiedad provoca se pueden resumir así: tu cuerpo está en alerta pero no sabes por qué. La ansiedad no puede...

🎄La época Navideña y la Navidad pueden ser fechas de nostalgia para muchos. Recordar a aquellos que ya no están, más los aspectos...

😧¿Cuál es ese: “qué tal si …” que más te angustia?😥 Cuando alguien padece ansiedad, constantemente piensa en todas las cosas malas e...

artwork by @marypelc ✍ Psicoterapeuta Claudia Garibay Compártelo: Twitter Facebook #ansiedad

⚠️A veces TODO nos causa ansiedad.⚠️ ☝️El querer controlar ideas, situaciones, relaciones, miedos, necesidades, trabajo, familia, hijos,...

🧠🙆‍♀️Nuestra mente y nuestro cuerpo necesitan: 🏃‍♀️Movimiento 🥗Alimentación balanceada ☀️Vitamina D (sol) 😴Dormir de 7-9 horas...

💗La ansiedad es la respuesta que tiene nuestro cuerpo ante situaciones peligrosas. Seguro has sentido que tu corazón late más rápido,...

💙AYUDA A ALGUIEN CON ANSIEDAD💙 1. No juzgues, no critiques, no asumas, sé amable. 2. Acompaña con compasión. No tienes que decir nada,...

Pon abajo la carga de la ansiedad por un momento, respira durante 5 minutos y disfruta del inhalar y exhalar. Inhala contando hasta 7,...

⚠️¡La ansiedad te está diciendo algo!⚠️ 🟡Que tus deseos y derechos están siendo afectados 🟡Que te estas alejando de tu bienestar y...

⚠️¡La ansiedad te está diciendo algo!⚠️ 🟡Que tus deseos y derechos están siendo afectados 🟡Que te estas alejando de tu bienestar y...

💚Un abrazo equivale al cielo para una persona que está padeciendo ansiedad 💚La paciencia se construye paulatinamente 💚Entre más...